【薬剤師が解説】万が一の時に家族を守る「かかりつけ医・持病・アレルギー」の正しい書き方【SouSou対応・テンプレート付き】

「外出先や自宅で突然倒れて、意識を失ってしまったら……」 「万が一の時、自分の持病や飲み合わせの悪いアレルギー（禁忌薬）が医師に伝わらなかったらどうしよう？」

年齢を重ねるにつれ、このような突然の病気やケガに対する不安は、誰もが一度は頭をよぎるものではないでしょうか。自分自身はもちろん、高齢の親を持つご家族にとっても「緊急時に正しく医療情報を伝えられるか」は極めて深刻な問題です。

しかし、安心してください。エンディングノートに現在飲んでいる薬の名前をひとつずつ手書きでメモする必要は一切ありません。

医療現場の視点から言えば、本当に救急隊や医師が知りたいのは「お薬手帳の場所」「主治医（かかりつけ医）」「禁忌アレルギー」のたった3点だけです。

この記事では、薬剤師としての知見をもとに、二度と挫折しない「引き算の医療データ整理術」を分かりやすく解説します。さらに、デジタルエンディングノートアプリ「SouSou」でそのまま使える1分コピペ用テンプレートや、入院・万が一の時に家族が必ず必要とする「本籍地」のサクッとした調べ方まで網羅してお届けします。

今日たった数分の準備をしておくだけで、あなたとご家族の「万が一」を守る強い防波堤が作れますよ。

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なぜ「かかりつけ医・持病・アレルギー」の記録が命を左右するのか？

「終活」と聞くと、多くの人が遺産整理や葬儀の希望といった“亡くなった後のこと”を想像しがちです。

しかし、医療現場に身を置く人間として断言できるのは、「生きている間の万が一（救急搬送や突発的な入院）」に備える医療情報の整理こそが、最も優先度の高い終活であるということです。

なぜ、かかりつけ医・持病・アレルギーの記録がそこまで重要なのか、その理由を2つの視点から解説します。

① 救急現場・医師が真っ先に知りたい「3大情報」

旅先での突然の体調不良や、自宅で意識を失って搬送されたとき、傷病者本人は自分の状態を説明することができません。その際、救急隊や医師が現場で喉から手が出るほど欲しているのが「アレルギー・持病・かかりつけ医」の3つのデータです。

• 投与してはいけない薬（禁忌アレルギー）のリスク回避 過去に特定の解熱鎮痛剤や抗生剤でアナフィラキシーショックやひどい薬疹が出た経験がある場合、その情報は絶対に伝えなければなりません。意識不明の状態で適合しない薬剤を投与されると、治療のための投薬が逆に命の危険を招くという恐ろしい事態になりかねないからです。
• 投薬判断や治療の方針を決める「既往症（持病）」 「高血圧」「糖尿病」「心疾患」「喘息」といった持病の有無は、使うべき処方薬の選択や点滴のペース、麻酔の量にまで直結します。特に腎臓や肝臓の持病がある場合は、薬の代謝機能が低下しているため、慎重な投与設計が必要です。

医療従事者は、手探りの中で最も安全な治療法を選択しなければなりません。あなたが残したわずかな医療データが、医師が迷わず命を救うための「最大の武器」になるのです。

② パニックになった家族を救う「迷わせない道しるべ」

目の前で大切な家族が倒れたとき、残された側は激しい動転とパニックに陥ります。そんな混乱の真っ只中で、搬送先の病院や救急隊からは矢継ぎ早に質問が飛んできます。

「お父さんのかかりつけの病院はどこですか？」 「何か持病はありますか？ お薬手帳や診察券はどこにありますか？」

この問いかけに、パニックになった家族が家中をひっくり返して診察券を探したり、「たしか何か血圧の薬を飲んでいた気がする…」と曖昧な返答しかできなかったりするケースは、決して珍しくありません。

もし、スマホの「SouSou」アプリを開くだけで、かかりつけ医・アレルギー・お薬手帳の場所が1画面で確認できたらどうでしょうか？

質問に対してご家族が「〇〇クリニックです！手帳はリビングの棚にあります！」と即答できれば、迅速な処置につながるだけでなく、「自分の判断ミスで家族に何かあったらどうしよう」という家族の巨大な精神的ストレスを劇的に和らげることができます。

医療情報を記録しておくことは、あなた自身の命を守るためだけではありません。あなたを想ってパニックになる家族を救うための「愛の道しるべ」なのです。

2. 挫折しない！「全部手入力しない」医療情報の引き算テクニック

いざ「エンディングノートに医療情報を書こう！」と思い立った人が、最も陥りがちな失敗パターンがあります。それは、現在飲んでいる薬の名前をすべて几帳面に書き出そうとすることです。

結論からお伝えすると、薬の名前をひとつずつ入力していく作業は、今すぐやめましょう。

医療現場で本当に活用され、かつあなたが途中で挫折しないための「引き算の医療データ整理術」をご紹介します。

① 処方薬をひとつずつ手書きするのは絶対NG

「アムロジピン5mg 1錠 朝食後」「ロザルタン…」といったように、処方されている薬をノートやアプリにひとつずつ手入力するのは、一見とても丁寧で素晴らしいことのように思えます。

しかし、ここには大きな落とし穴が存在します。

• 処方変更のたびに修正するストレス 季節や体調の変化によって、薬の量が変わったり、別の成分に切り替わったりすることは日常茶飯事です。ジェネリック医薬品に変更されて名前が変わることもあります。
• 情報が古くなるリスク 薬が変わったのにアプリの更新を忘れてしまうと、「古い処方データ」がそのまま残ってしまい、緊急時に医療従事者を誤認させる原因になります。

「病院に行くたびにノートを更新しなければならない」というプレッシャーこそが、終活が途中で嫌になってしまう最大の原因です。

② 「お薬手帳の場所」を書くのが100点満点の正解

では、処方薬の情報を完璧に伝えるためにはどうすればよいのでしょうか？

薬剤師としての答えは非常にシンプルです。「お薬手帳がどこにあるか」という保管場所だけを記録しておくこと。 これが100点満点にして唯一の正解です。

医療現場において、救急隊や医師、薬剤師が最も信頼する一次情報は、手入力されたノートの文字ではなく、調剤薬局の発行履歴が残る「お薬手帳」（または電子お薬手帳）です。

たったこれだけメモしておけば、万が一のときに家族や救急隊がお薬手帳をサッと持ち出すことができます。医療従事者はその手帳を見るだけで、直近の処方履歴、服薬の継続性、併用禁忌の有無を100%正確に把握できるのです。

あなたは薬の名前を1文字も打つ必要がありません。

③ 押さえるべきは「ダメな薬」「主治医」「手帳の場所」の3つだけ

医療情報の整理でやるべき作業は、徹底的な「引き算」です。

あなたがエンディングノート（SouSou）に残すべき情報は、以下の3項目だけで必要十分です。

• 1. ダメな薬（禁忌・アレルギー）
  • 例：「ロキソニンで胃が激痛になる」「ペニシリン系抗生物質で蕁麻疹が出た経験あり」
  • ※医療従事者が最も恐れている「誤投与」を防ぐための最優先情報です。
• 2. 主治医（かかりつけ医）
  • 例：「〇〇内科クリニック（〇〇先生） TEL: 03-XXXX-XXXX」
  • ※病状の照会や、カルテの共有が必要になった際に向かうべき連絡先です。
• 3. お薬手帳の場所
  • 例：「普段持ち歩く黒いバッグのポケット」または「リビングの薬箱」
  • ※最新の服薬データを一瞬で引き出すためのアクセスポイントです。

この3つであれば、ものの3分もあれば入力が完了します。

完璧を目指して100個の薬名を打ち込もうとするのではなく、「家族と医師が必要な情報にたどり着くための最小限のルート」だけをセットしておくこと。これこそが、絶対に挫折しないスマートなデジタル終活のコツです。

3. SouSouでつくる！1画面で伝わる「緊急医療カード」作成ガイド

医療情報の「引き算」ができたら、次はいよいよデジタルエンディングノートアプリ「SouSou」にデータを登録していきましょう。

ここで1つ、緊急時に家族や医療従事者を迷わせないための「画面設計のコツ」があります。

① SouSouの「オリジナル質問」を活用する理由

SouSouで医療情報を残す際は、「オリジナル質問の追加」機能を使って、1つの項目にすべての医療データを集約させることを強くおすすめします。

アプリでよくやってしまいがちなのが、以下のような作り方です。

• ❌ 質問①「かかりつけ医は？」
• ❌ 質問②「持病は？」
• ❌ 質問③「アレルギーは？」

このように質問を細かくバラバラに作成してしまうと、万が一の緊急時に家族が画面を上下にスクロールしたり、タップして画面を切り替えたりしなければならず、貴重な数秒〜数分の時間をロスする原因になります。

そこでおすすめなのが、1つのオリジナル質問の中にテンプレートを使ってすべてのデータをまとめて入力し、「1画面完結の緊急医療カード」を作ってしまう方法です。

この形にしておけば、家族がスマホで画面を開いた瞬間に、主治医・持病・禁忌アレルギー・お薬手帳の場所がパッと一目で全確認できます。救急隊や医師にスマホ画面をそのまま見せるだけで、正確な情報が一瞬で伝わる仕組みの完成です。

② 【コピペOK】そのまま使える入力テンプレート

SouSouの「オリジナル質問を作成」を選び、以下のテンプレートをコピーして回答欄に貼り付けてご活用ください。不要な項目は削り、ご自身の状況に合わせて書き換えるだけで完成します。

📱 「まずはアプリの画面を見ながら進めたい」という方へ 

最短5分で登録完了！SouSouアプリのダウンロードおよび最新のシステム仕様は[SouSou公式サイト]からご確認いただけます。

終活アプリ SouSou – 想いを繋ぐデジタル終活サービス

開発元:SouSou, Inc.

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4. 外出先での「もしも」を無くす！「SouSou × スマホ緊急情報」の二刀流

ここまで「SouSou」を使った医療データの集約方法をお伝えしてきましたが、実はもうひとつだけ、あわせて設定しておくべき「強力なバックアップ」があります。

それが、お使いのスマートフォン本体（iPhone/Android）に標準搭載されている「緊急情報（メディカルID）」機能です。

アプリのSouSouとスマホの標準機能を組み合わせる「二刀流」の備えをしておくことで、自宅でも外出先でも、スキのない万全の防災・医療対策が完成します。

① 自宅用（SouSou）と外出用（スマホ機能）の役割分担

なぜ、SouSouだけでなくスマホ本体の緊急機能も設定しておく必要があるのでしょうか？

その理由は、「倒れた場所」と「第一発見者が誰か」によって、情報の届き方がまったく異なるからです。それぞれの得意分野を理解して役割分担させましょう。

外出先で一人で倒れて意識を失ってしまった場合、第一発見者や救急隊員はあなたのスマホのロック解除コードを知りません。

そこで威力を発揮するのが、「スマホのロックを解除せずに、画面上から最小限の医療データと緊急連絡先だけを閲覧できる仕組み」です。

• 外出先の緊急事態： スマホのロック画面から救急隊が「アレルギー・緊急連絡先」を確認
• 自宅・病院での手続き： 家族がSouSouで「主治医・お薬手帳の場所・詳細な持病」を確認

この2つを揃えておくことで、どんなシチュエーションで倒れても情報が途切れない「完璧な二重の防波堤」が完成します。

② iPhone（ヘルスケア/メディカルID）＆ Android（緊急情報）の簡単設定

設定はどちらも1分程度で完了します。今お使いのスマホを手元に用意して、サクッと設定しておきましょう。

📱 iPhone（iOS）の場合：メディカルIDの設定

1. 「ヘルスケア」アプリを開く
2. 右上の「プロフィールアイコン」をタップ
3. 「メディカルID」 ＞ 「編集」の順にタップ
4. アレルギー反応、持病、緊急連絡先（家族の電話番号）を入力
5. 「ロック時に表示」を必ずオン（緑）にして「完了」

🤖 Androidの場合：緊急情報の設定

(※機種やOSのバージョンによりメニュー名が若干異なる場合があります)

1. 「設定」アプリを開く
2. 「緊急情報と緊急事態」（または「要救助者情報」）をタップ
3. 「医療情報」を選択し、アレルギーや持病、血液型を入力
4. 「緊急連絡先」を選択し、家族の電話番号を追加登録

どちらの設定でも、「アレルギーの有無」と「配偶者や子どもなど、真っ先に連絡してほしい緊急連絡先」の2点だけは絶対に登録しておきましょう。

「SouSou」と「スマホのロック画面表示」——この2つをセットしておくことで、自宅でも外出先でも、あなたの身に何が起きても迅速に命を守り、家族へ連絡が届く環境が整います。

5. 搬送・手続きで慌てない！「本籍地」の正しい控え方と調べ方

医療データの準備とあわせて、もうひとつ家族が「緊急時・入院時・万が一の際」に最も困る情報があります。

それが「本籍地（ほんせきち）」です。

「本籍地なんて、今の住所と同じじゃないの？」と思った方こそ注意が必要です。実は、行政手続きの現場で家族が一番最初につまずく落とし穴が、この本籍地の確認なのです。

① 「住所」と「本籍地」は違う！家族が必ずハマる落とし穴

普段の生活で意識することは滅多にありませんが、「現住所」と「本籍地」は法律上まったく別のものです。

引越しをして住民票（住所）を移動させても、ご自身で「転籍届」を出さない限り、本籍地は自動的には変わりません。結婚前の実家の住所のままになっていたり、皇居や過去に住んでいた旧居の住所のままになっていたりすることも珍しくないのです。

本籍地が分からないと、以下のような場面で手続きが完全にストップしてしまいます。

• 入院・救急搬送時: 病院から求められる各種同意書や身元保証書の記入
• 万が一の際（死亡時）: 役所へ提出する「死亡届」への記入（本籍地の正確な記載が必須）
• 相続手続きの開始: 亡くなった方の「戸籍謄本」を請求・取得する作業

特に「死亡届」は、死亡を知った日から7日以内に提出しなければならず、遺族は悲しみとパニックの中で手続きに追われます。その際、本籍地が分からず「どこで戸籍を取ればいいの？」と右往左往してしまうケースが後を絶ちません。

② マイナンバーカードや住民票で本籍地をサクッと調べる方法

「自分の本籍地、どこだっけ……？」と不安になった方もご安心ください。今すぐ簡単に確認できる2つの方法をご紹介します。

1. コンビニ交付サービスを活用する（マイナンバーカードをお持ちの方）

マイナンバーカードをお持ちであれば、お近くのコンビニ（セブン-イレブン、ローソン、ファミリーマート等）に設置されているマルチコピー機から、数分で住民票を取得できます。

• 発行手順のポイント: 画面操作の途中で表示される「記載事項の選択」欄で、必ず「本籍地・筆頭者の記載：あり」を選択してください。

2. 市区町村の窓口で「本籍地記載」の住民票を請求する

役所の窓口で住民票の写しを申請する際、申請用紙のチェック欄にある「本籍地・筆頭者」の項目にチェックを入れて交付を申請します。

手元届いた住民票を見れば、正しく登録されている「本籍地」と「筆頭者（戸籍の一番上に記載されている人の名前）」が一目で確認できます。

③ SouSouの基本情報欄に「本籍地」をメモしておく重要性

自分の本籍地と筆頭者が確認できたら、すぐにデジタルエンディングノート「SouSou」の基本情報欄にメモを残しておきましょう。

一度SouSouに入力しておけば、今後引越しをしたとしても本籍地が変わることはないため、人生で一度入力するだけで永久に家族を守るデータになります。

たったこれだけ控えておくだけで、万が一のときに家族が役所の窓口で途方に暮れたり、古い書類を引っ掻き回して探したりする苦労を完全にゼロにできます。

医療情報（主治医・アレルギー・お薬手帳の場所）とセットで、この「本籍地」も今すぐ入力しておきましょう！

📖 手続きの全体像はこちら
【広域交付制度対応】死亡直後〜14日間の手続き完全ロードマップと「単純承認」の注意点

6. まとめ：今日1分でできる「医療データの仕込み」から始めよう

ここまで、万が一の緊急事態や突発的な入院時に、あなた自身と大切なご家族、そして医師を助ける「医療データの整理術」について解説してきました。

最後に、本記事で一番お伝えしたかった重要ポイントを振り返りましょう。

💡 本記事の要点プレイバック

• 薬の名前は1文字も書かない（引き算の終活） 処方薬をすべて手書き・手入力するのは挫折の原因になります。「お薬手帳の場所」さえ書いておけば、医療従事者が最新の処方履歴を100%正確に把握できます。
• 残すべきは「アレルギー」「主治医」「手帳の場所」の3つだけ SouSouの「オリジナル質問」を活用し、この3大情報を「1画面完結の緊急医療カード」として集約しておくのが最も効果的です。
• 「SouSou × スマホ緊急機能（メディカルID）」の二刀流で備える 自宅や家族共有用には「SouSou」、外出先での意識不明時には「スマホのロック画面表示」と役割分担させることで、どこで倒れても情報が途切れない完璧な備えが完成します。

👨‍👩‍👧‍👦 著者からのメッセージ：完璧を目指さず、まずは1分でできることから

「終活」や「エンディングノート」と聞くと、ついつい身構えてしまい「時間ができたときにまとめてやろう」と後回しにしてしまいがちです。しかし、予期せぬ体調変化や事故は、いつ訪れるか分かりません。

いつか作ろうとする100点満点のノートより、今日1分で作る60点のデータの方が、万が一のときには遥かに頼りになります。

完璧を目指す必要はまったくありません。まずは今すぐスマホを開いて、「アレルギーの有無」と「かかりつけ医の名前」の2つだけを入力してみませんか？

たったそれだけの1分の作業が、将来のあなた自身の命を救い、パニックになるご家族を優しく守る「最大の防波堤」になります。

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ワーパパFPラクダ

デジタル終活・マネー＆ヘルスナビゲーター（薬剤師 × FP）

子育てと親の高齢化に直面する40〜50代に向けて、自分と親の「お金・健康・デジタル遺産」を守る二世代ライフプランを発信中。 医療と金融の知見を活かし、保険・投資商品の勧誘は一切なし。100%中立な立場で、自分たちの老後資金準備から、親のデジタル遺産や希望をまとめる「エンディングノート作成伴走」まで、残されたご家族が困らない整理をナビゲートします。